おはようございます。
先週は余裕を持って起きられず、
やっぱり駅まで走っていました。。。
昨日からは少し改めて、
早歩きになりました。笑
話は変わって。
筋トレをはじめた理由は、
野菜中心の食生活でやせてしまったためです。
実はもうひとつ理由があります。
それは、太りたいからです。
女性が「太りたい」なんて言うと、
嫌みや自慢だと思われて、
悩みとは理解してもらえないだろうと、
誰にも言えませんでした。
ですが、ネットで調べたところ
同じ悩みの方がいて。
だったら、ブログで書いてみるのもいいかな、
と思い書いてます。
周りの人は、
自分と同じ生活をすればすぐ太るよ
とか
そんなに食べるのに、
太らないなんてうらやましい
なんて言います。
ですが、
太りたくても太れない
他の人より多く食べても太れない
のは、わたしにとって悩みでした。
手足が棒みたいにやせているわけではないのですが、
あばら骨が浮いているのがコンプレックスです。
しかも、人間ドックではコレステロールの値が高く。
先生曰く、体重が少なくて筋肉量が少ないのが
原因ではないか、だそうです
そこで、太って筋肉の量を増やす方法を探していたら、
筋トレにたどり着きました。
こんな背中に憧れます。
いまは、トレーニングの回数を増やして、
食事も以前よりはたんぱく質や糖質を
意識して摂るようになりました。
体重と筋肉を増やして、
コレステロール値を下げ、
あばら骨が浮かないようになることが
今年の目標のひとつです。
本日もお立ち寄りいただきまして、
ありがとうございました。
↓クリックしていただけると嬉しいです☆
暮らしのブログメディア「もの、ごと。」にも参加しています。
先週は余裕を持って起きられず、
やっぱり駅まで走っていました。。。
昨日からは少し改めて、
早歩きになりました。笑
話は変わって。
筋トレをはじめた理由は、
野菜中心の食生活でやせてしまったためです。
実はもうひとつ理由があります。
それは、太りたいからです。
女性が「太りたい」なんて言うと、
嫌みや自慢だと思われて、
悩みとは理解してもらえないだろうと、
誰にも言えませんでした。
ですが、ネットで調べたところ
同じ悩みの方がいて。
だったら、ブログで書いてみるのもいいかな、
と思い書いてます。
周りの人は、
自分と同じ生活をすればすぐ太るよ
とか
そんなに食べるのに、
太らないなんてうらやましい
なんて言います。
ですが、
太りたくても太れない
他の人より多く食べても太れない
のは、わたしにとって悩みでした。
手足が棒みたいにやせているわけではないのですが、
あばら骨が浮いているのがコンプレックスです。
しかも、人間ドックではコレステロールの値が高く。
先生曰く、体重が少なくて筋肉量が少ないのが
原因ではないか、だそうです
そこで、太って筋肉の量を増やす方法を探していたら、
筋トレにたどり着きました。
こんな背中に憧れます。
いまは、トレーニングの回数を増やして、
食事も以前よりはたんぱく質や糖質を
意識して摂るようになりました。
体重と筋肉を増やして、
コレステロール値を下げ、
あばら骨が浮かないようになることが
今年の目標のひとつです。
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