2018/10

こんばんは。 今日は発熱で会社を休みました。 昨日、インフルエンザの予防接種を受けました。 毎年受けてるのですが、 受けてもインフルエンザにはかかります。 昨年末もかかりました。 ”ローリングストック法が役立ちました” ですが、予防接種しないと症状が重いと ...

おはようございます。 ひとり暮らしなので、 カレーを作ると数日間食べ続けることになります。 同じものを連日食べるのは構わないのですが、 微妙な残り具合になったときに困っていました。 そんなときに思いついたのが、 めんつゆで延ばして「お蕎麦屋さんのカ ...

こんにちは。 平日に大事にしていることは、 7時間以上の睡眠です。 望む生活を築くために何が大事かを考えたところ、平日に一番大事なのは睡眠でした。 ”望む生活を築くために” 朝は6時に起きたいので、 逆算して23時には寝たい。 本を読んだり、 眠り ...

おはようございます。 だし生活をはじめてから、 「かえし」を自分で作るようになりました。 「かえし」とはそばつゆの濃縮だれのことです。 「めんつゆのもと」から「だし」を抜いたもの、といった感じでしょうか。 以前は市販のめんつゆを買っていたのですが、 ...

こんばんは。 食パンを焼き網で焼くようになってから、 塗るモノもこだわりたいと思いました。 トーストに塗るものといえばジャムかバター。 (しか思いつきませんでした) 作り方を調べて、簡単にできそうなバターを作ってみました。 自分で作ったバター ...

おはようございます。 一昨日、昨日と体調不良もあって ダラダラしてしまいました。 買い物に行きたかったし、 やりたいこともあったのですが、 すべて体調不良のせいにして、 TVを見ながらダラダラ過ごしてしまいました。 ダラダラしていたからか、 自己肯定 ...

おはようございます。 うちでは、浴室にシャンプーやボディソープを 置いていません。 浴室に置きっぱなしにしておくと、 ボトルの底がぬるぬるしたり、 赤カビが生えたりして掃除が面倒なので、 必要なものは、入浴の度に出し入れしています。 ・石鹸で落とせ ...

こんにちは。 昨日、50分ほどバスに乗りました。 わたしは乗り物酔いがひどく、 特にバスでは必ず酔います。 電車ですら、仕事帰りは毎日酔うくらい 乗り物に弱いです。 ジェットコースターなどの絶叫マシンがだいすきなのですが、 遊園地で1日遊んだあと ...

こんにちは。 湯シャンに続いてお風呂のお話です。 タモリ式入浴法ってご存知ですか? ボディーソープで身体を洗わず、 お湯につかるだけの入浴法です。 ボディーソープで洗うのは常在菌を落としすぎ。 皮脂はお湯で充分に洗えるそうなのです。 これを ...

こんばんは。 湯シャンをはじめためたきっかけは、白髪が目立ってきてヘナを利用したことです。 ”湯シャンと白髪染め” シャンプーを使わないなんて・・・と思ったのですが、 湯シャンにすればシャンプーを断捨離できるな、と考えました。 湯シャンで調べると ...

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