こんばんは。 きれいなおうちを保つには、 面倒をなくすことが大事だと思っています。 ちょっとでも面倒だと感じると、 「あとでやろう」 なんて、だらしない自分が出てきます。 今朝は、そんな小さな面倒を解決しました。 ほんと小さなことなのですが。 ...
2019/01
共感してもらえない悩み
おはようございます。 先週は余裕を持って起きられず、 やっぱり駅まで走っていました。。。 昨日からは少し改めて、 早歩きになりました。笑 話は変わって。 筋トレをはじめた理由は、 野菜中心の食生活でやせてしまったためです。 実はもうひとつ理由が ...
JAL工場見学
おはようございます。 最近は、やりたいことをすべてやろうとして、 休日の予定がいっぱいになっています。 ちょっと詰め込みすぎて 休む時間が足りなくなってきたので、 来月は、いま以上に予定を入れないようにしようと思います。 一昨日、 JAL工場見学~SKY ...
魚の目とスニーカー
こんばんは。 昨年末から、 左足の薬指と小指の間に 魚の目ができています。 1か月ほど治療しているのですが、 1件名の病院では魚の目と診断されなかったり、 現在の病院では、魚の目と診断されたけれど、 治療中に細菌が入ったのか足が腫れてしまったりで、 ま ...
毎朝起きられない
おはようございます。 1/7に仕事がはじまってから、 毎朝、駅まで走っています。 健康のために走っているのではなく、 家を出るのが遅いからです。 今日も含めて、 1日も漏れなく走ってます^_^; 原因は、ぎりぎりまで寝てるからです。 夏は、熱くて寝てい ...
筋トレとプロテイン
こんにちは。 重ね煮をはじめてから、 自宅でお肉料理を作ることがほぼなくなりました。 たまーーーーに餃子やハンバーグを作るくらいです お肉を食べる量が減ったので、 豆腐、豆乳、納豆、ヨーグルト、ソイプロテイン、牛乳で たんぱく質を摂っていました。 ...
テレビの悩み~テレビを捨てるか・・・
こんにちは。 最近、ずっと考えていることがあります。 テレビを捨てようか・・・。 テレビをつけると、 目的もなくボーッと見てしまうことがあるので、 録画した番組だけを見るようにしています。 ですが、外から帰ってきたときなど、 音が欲しくて、ついついテレビをつ ...
バスタオルもやめました
おはようございます。 新年のタオル交換に合わせて、 お風呂上がりにバスタオルを使うのをやめました。 以前、バスタオルは必要と書いたのですが、 ”わたしにとって必要なもの〜バスタオル” バスタオルだと洗濯物が増えるし、 干す場所と収納場所を取る ...
筋トレは裏切らない
おはようございます。 去年の5月から、週1回のペースで 加圧トレーニングに通っています。 きっかけはO脚を治したかったからです。 加圧トレーニングと骨盤矯正がセットになっていて、 通常の2割くらいの金額で 7回通えるプランを見つけました。 O脚は、骨盤 ...
バスマットをやめました
こんにちは。 今年からバスマットを使うのをやめました。 お風呂から出るときに、 片足ずつ拭いて出るのがすきではないため、 バスマットを使っていました。 ”わたしにとって必要なもの②〜バスマット” ですが、バスマットの代わりに ハンドタオルを使うこと ...