2019/01

こんばんは。 きれいなおうちを保つには、 面倒をなくすことが大事だと思っています。 ちょっとでも面倒だと感じると、 「あとでやろう」 なんて、だらしない自分が出てきます。 今朝は、そんな小さな面倒を解決しました。 ほんと小さなことなのですが。 ...

おはようございます。 先週は余裕を持って起きられず、 やっぱり駅まで走っていました。。。 昨日からは少し改めて、 早歩きになりました。笑 話は変わって。 筋トレをはじめた理由は、 野菜中心の食生活でやせてしまったためです。 実はもうひとつ理由が ...

おはようございます。 最近は、やりたいことをすべてやろうとして、 休日の予定がいっぱいになっています。 ちょっと詰め込みすぎて 休む時間が足りなくなってきたので、 来月は、いま以上に予定を入れないようにしようと思います。 一昨日、 JAL工場見学~SKY ...

こんばんは。 昨年末から、 左足の薬指と小指の間に 魚の目ができています。 1か月ほど治療しているのですが、 1件名の病院では魚の目と診断されなかったり、 現在の病院では、魚の目と診断されたけれど、 治療中に細菌が入ったのか足が腫れてしまったりで、 ま ...

おはようございます。 1/7に仕事がはじまってから、 毎朝、駅まで走っています。 健康のために走っているのではなく、 家を出るのが遅いからです。 今日も含めて、 1日も漏れなく走ってます^_^; 原因は、ぎりぎりまで寝てるからです。 夏は、熱くて寝てい ...

こんにちは。 重ね煮をはじめてから、 自宅でお肉料理を作ることがほぼなくなりました。 たまーーーーに餃子やハンバーグを作るくらいです お肉を食べる量が減ったので、 豆腐、豆乳、納豆、ヨーグルト、ソイプロテイン、牛乳で たんぱく質を摂っていました。 ...

こんにちは。 最近、ずっと考えていることがあります。 テレビを捨てようか・・・。 テレビをつけると、 目的もなくボーッと見てしまうことがあるので、 録画した番組だけを見るようにしています。 ですが、外から帰ってきたときなど、 音が欲しくて、ついついテレビをつ ...

おはようございます。 新年のタオル交換に合わせて、 お風呂上がりにバスタオルを使うのをやめました。 以前、バスタオルは必要と書いたのですが、 ”わたしにとって必要なもの〜バスタオル” バスタオルだと洗濯物が増えるし、 干す場所と収納場所を取る ...

おはようございます。 去年の5月から、週1回のペースで 加圧トレーニングに通っています。 きっかけはO脚を治したかったからです。 加圧トレーニングと骨盤矯正がセットになっていて、 通常の2割くらいの金額で 7回通えるプランを見つけました。 O脚は、骨盤 ...

こんにちは。 今年からバスマットを使うのをやめました。 お風呂から出るときに、 片足ずつ拭いて出るのがすきではないため、 バスマットを使っていました。 ”わたしにとって必要なもの②〜バスマット” ですが、バスマットの代わりに ハンドタオルを使うこと ...

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